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抗战期间，大部分的国民党地方军骑兵，最常用的是汉阳造七九卡宾枪，也就是汉阳造七九步枪的缩短型，全枪长度不足一米，发射的也是7.92×57毫米弹药，早期使用的是圆头弹，后来则改为尖头弹，穿透力比之前的更强，弹仓容量也是5发。

东昌湖烟波浩淼，深3至5米，面积约6.3平方千米。聊城古城就在东昌湖中，又称东昌古城，呈方形，面积约1平方千米，安静地躺在东昌湖温暖的怀抱里。

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其实很多人测血压都犯了个错：只知道 “数值高不好”，却不知道低压高（舒张压高）和高压高（收缩压高）的根儿差远了。

就像家里漏水，有的是水管堵了，有的是水龙头没关紧，光用一块布堵，根本没用。

今天就跟你说清楚：

低压高是血里混了 “痰湿垃圾”，得 “清”；高压高是肝火 “往上窜”，得 “压”。

再给你俩简单的调理法，穴位艾灸，比瞎喝降压茶管用。

一、低压高：血里藏了痰湿

学员小a一开始低压高，总觉得 “嗓子里卡着东西，想咳又咳不出来”，大便冲三遍还粘马桶，脸上油得半天就泛光 —— 这不是 “血压的事儿”，是血里混了 “痰湿”。

像清水里掺了泥浆，流得慢，血管堵得慌，心脏只能 “使劲泵”，低压自然降不下来。

你可以把血液想成 “家里的自来水”，本该清清爽爽流得快；痰湿就是 “泥沙”，掺进去后水变稠，水管容易堵，水泵得加劲才能把水送出去，对应到身体里，就是低压升高。

1. 先看你是不是 “痰湿型低压高”：

    嗓子总不清爽：像有痰粘在喉咙里，咽不下去也咳不出来，早上起来更明显；

    大便粘马桶：冲完后马桶壁上还挂着，得用刷子刷；

    脸上爱出油：尤其是 T 区，上午刚洗脸，下午就摸着手黏糊糊的。

2. 两个穴位 “清痰湿”：

（1）丰隆穴：

丰隆穴是足阳明胃经的络穴，别走足太阴脾经。在中医脏腑理论中，“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。

脾胃运化水湿的功能失常，是痰湿产生的根本原因。丰隆穴作为胃经的络穴，能够同时调理脾胃两大脏腑的功能，从源头上健脾和胃、运化水湿，从而减少痰湿的生成。

更重要的是，丰隆穴被誉为“祛痰第一要穴”，其功效并不仅限于呼吸道之“有形之痰”，更擅长祛除弥散于脏腑中的“无形之痰”。

对于低压偏高这种“血中藏痰”的问题，丰隆穴的作用是直击病根的。

通过纯铜刮痧板先在小腿外侧刮痧，丰隆穴在小腿外侧，刮痧后可以疏通胃经，振奋脾胃阳气，预应力钢绞线化解血液中的粘腻痰湿，降低血液粘稠度，从而减轻外周血管阻力，使舒张压得以恢复正常。

刮痧后哪里疼痛明显，出痧明显，说明胃经的淤堵就在哪儿，再拿根4cm的石磨艾条灸一灸，把淤堵散开即可。

咋找：足外踝最高点往上8寸。

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（2）内关穴：

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光清痰湿不够，血管堵了也得通。内关穴能帮气血顺起来，让清爽的血液流得快，心脏不用 “使劲泵”，低压自然能降。

内关穴更多的是在 治“标” ——即改善因痰湿阻滞导致的心脏过度跳动泵血的状况。它能“通”，但其“化痰湿”的根本作用远不及丰隆穴。

咋找：手腕横纹往上2寸，2条大筋的中间。

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二、高压高：是肝火往上冲

群里的小b和小a完全相反，高压总飙到 150，低压倒正常。她总说 “眼睛又肿又痒，看东西模糊”，晚上翻来覆去睡不着，后脑勺还胀得疼 —— 这不是 “血管硬了”，是肝火太旺，带着血气冲到头上，头面部血管被 “挤得慌”，高压自然就高了。

你可以把肝火想成 “家里的燃气灶”，火开太大，火苗往上冒，烤得油烟机都发烫；对应到身体里，就是肝火带着血气冲头，高压跟着升高。

1. 先看你是不是 “肝阳上亢型高压高”：

    眼睛不舒服：要么肿要么痒，有时候看手机久了还模糊；

    头晕头痛：尤其是后脑勺或太阳穴，胀得像要 “炸开”；

    睡不好：要么失眠到半夜，要么多梦，早上起来比没睡还累。

2. 两个穴位 “降肝火”：

（1）太冲穴：

这是肝经原穴，可以改善所有和肝相关的情况，也是平肝熄风的 “第一穴”，按它能把往上窜的肝火 “压下去”，血气不冲头了，高压也能稳点。

咋找：足背第一、二脚趾之间的脚趾缝，从脚趾缝从下往上推，推到骨头前方推不动时，骨头前方凹陷处，就是。

咋按：可以晚上用足浴包泡脚后按，也可以坐在床上，点一滴蓝色艾草精油在脚趾缝，用手指来回搓揉 3 分钟。

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（2）百会穴：

肝火冲头时，头部血管像 “被吹鼓的气球”，百会穴能帮气球 “放放气”，平复上涌的血气，缓解头晕头疼。

百会穴的操作以按揉和放血居多，不敢放血，早上睡醒后，用手代替梳子，从前往后梳头50-100次，从中间到两侧都梳一梳。

咋找：头顶正中间，两耳尖连线的中点处，按下去有点软，就是它。

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